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Melonen-Gurken Smoothie

Zutaten

  • 1/2 Honigmelone
  • 1 Salatgurke
  • 1 Avocado
  • 2 Limetten / Zitronen
  • 2 EL Ahornsirup
  • 200 g laktosefreie Milch
  • 130 g laktosefreier Joghurt
  • Handvoll frische Minze

Anleitungen

  1. Honigmelone, Gurke und Avocado in kleine Stücke schneiden.

  2. Schale der Bio Limette oder Bio Zitrone abreiben und den Saft auspressen.

  3. Melone, Avocado, Gurken, Zitronenabrieb/Saft oder Limettenabrieb/Saft in einem Mixer zerkleinern.

  4. Milch, Joghurt, Ahornsirup und frische Minze dazu geben. 

  5. Mixen bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.